Das Pferd ist Dein Spiegel – Besser reiten mit mentalem Training

Das Pferd ist Dein Spiegel – Besser reiten mit mentalem Training

Jeder Turnierreiter kennt das: Man ist sehr gut vorbereitet, zu Hause im Training läuft alles perfekt und plötzlich auf dem Turnier klappt gar nichts mehr.

Die Nervosität steigt, Selbstzweifel kommen auf, das Pferd verhält sich nicht wie gewohnt, man verkrampft und der Ritt bleibt weit hinter den Erwartungen zurück.

Wieso ist das eigentlich so und kann man mit entsprechender Vorbereitung lernen solche Situationen in den Griff zu bekommen?

Mit Hilfe des mentalen Trainings kannst Du lernen, Dich auch mental optimal auf ein Turnier vorzubereiten.

Wir setzen mit diesem Workshop bei Dir als Reiter an und bringen Dich in einen optimalen Leistungszustand.

Reiten im Flow ist das Ziel, denn in diesem Flow-Zustand ist die gezeigte Leistung auch am besten.

Merke: Das beste Erlebnis führt zum besten Ergebnis!

Agenda:

Tag 1:

10:00    

Turniersimulation

11:30    

✅️ Was ist mentales Training?

✅️ Was bewirkt mentales Training?

✅️ Mentale Turniervorbereitung im engeren Sinne                             

13:00    Mittagspause

14:00    

✅️ Mentale Stärke –Leistungswahrnehmung und Prognosetraining  

✅️ Mentale Stärke – Turnierablauf und richtiges visualisieren

Tag 2:

09:00    

✅️ Mentale Stärke – Kritische Situationen, Plan B                 

✅️ Coping Strategien – Regulierung des Spannungsniveaus und Stressbewältigung

✅️ Richtig abreiten aus mentaler Sicht

13:00    Mittagspause

14:00    

Praktische Umsetzung von Mentaltechniken

Turniersimulation

Kosten 290,-€ pro Person

Getränke und Snacks inkl.

Mittagessen zzgl. buchbar

Gastboxen begrenzt verfügbar

Teilnahme ohne Pferd oder mit Schulpferd möglich.